концепция

Путешествия со смыслом в декорациях величественных Гималаев 

Непал - исключительное место силы. Он проявляет Дух и раскрывает Душу, меняет и помогает почувствовать связь с чем то бОльшим, возвращает из социальных привычных программ в настоящую, пульсирующую живую жизнь.

 

Ступая с нами на маршрут, вы совершите два путешествия: одно по самым красивым горным тропам в мире, второе по внутренним лабиринтам. 

Кларисса Пинкола Эстес 

тема: за пределы известного, себе навстречу

26.09 - 10.10 (9 дней треккинга из 15)

Древние верили, что Боги живут в горах. В случае с Аннапурной в это начинаешь верить...она величественная богиня, сильная и неприступная, но благосклонная, к тем чьи намерения чисты и искрении.

 

Поле Аннапурны действительно запускает изменения, направленные на центрирование и укрепление связи с внутренним Я, обретение внутренних опор и взросление.

 

Особенно приятно проживать такие процессы в потрясающе красивом месте. Трек вокруг Аннапурны - невероятно живописный и погружающий в иную реальность: настоящие тропические джунгли сменяются хвойными лесами, редкая растительность переходит в безжизненные морены с видами на снежные шапки вершит. 

Маршрут вокруг аннапурны

День 1. 

Встреча в Катманду

26.09

Катманду уникальный город с богатейшим культурным наследием никого не оставит равнодушным. Вы сможете посмотреть его днем самостоятельно, а вечером всех ждет welcome dinner и знакомство с группой

День 2.

Погружение

27.09

Начнем утро с практики, направим вниманием в тело, настроимся на путешествие и поработаем с запросом. Посетим главную буддийскую ступу Боднатх, покрутим молитвенные барабаны, получим благословение у монахов в храме. Вечером докупим необходимое снаряжение.

День 3.

Дорога в Джагат

28.09

Весь день мы проведем в пути. Дороги в Непале оставляют желать лучшего, но все трудности скрасят пейзажи за окном.  Уже сегодня вы увидите уникальную природу Гималаев, поближе познакомитесь с простой жизнью непальцев, попробуете Дал Бат и ляжете спать на высоте 2650 м.

День 4.

Чаме - Верхний Писсанг

29.09

Тропические джунгли сменят  вечно зеленые хвойные леса, а наша тропинка будет виться меж пихт и гималайских кедров, проведет сквозь живописные ущелья, через яблоневую ферму с самыми вкусными яблочневыми пирожками. Пройдя скалу "Врата в рай" вы буквально почувствуете, как весь мир остался позади, а вы оказались в пространстве великой Аннапурны

День 5.

Верхний Писсанг - Брака

30.09

Сложный, но красивейший день. Сначала преодолеем затяжной подъем под присмотром Аннапурны.  Если присмотреться,  можно будет увидеть ее лицо из снега и скал. Для акклиматизации поднимемся в древнюю деревеньку Ghyaru, пообедаем в Навале и спустимся в Браку. По пути закупимся ячьим сыром, попробуем йогурт из молока яка, а на ужин нас ждут настоящие бургеры.

День 6.

Ice Lake

1.10

Акклиматизационный выход на Ice Lake - 4600м. Он необходим, для адаптации к высоте и как часть подготовки к переходу через перевал Торонг Ла. Подниматься будем на легке - без рюкзаков. За 5 км наберем 1000 м и снова спустимся в Браку. Радиалка довольно сложная, но безумно красивая. Вечером спускаемся обратно в Браку и чилим на солнышке.

День 7.

День отдыха

2.10

Сегодня будет свободное время для восстановления, неспешных практик и медитации. Прогуляемся в Мананг, докупим необходимое, выпьем кофеек с булочкой. Вечером сходим на экскурсию в монастырь, которому более 600 лет.

 

 

День 8.

Брака - б.л. Тиличо

3.10

Один из красивейших переходов - ландшафты со скалами выветривания погружают в ощущение нереальности, будто оказался в старом добром фэнтези и несешь кольцо Всевластие в жерло Мордора. 

Дух захватывает не только от вида, но и от действительно опасных узких сыпучих тропок над высоченным обрывом.

День 9.

Тиличо - Шри Кхарка

4.10

Выходим на рассвете и поднимаемся почти на 5000 метров, 4919 если быть точнее - на самое высокое горное озеро Тиличо. Подъем затяжной и довольно сложный. После возвращения в базовый лагерь, отдыхаем и выдвигаемся в Шри Кхарку. Заночуем в фэнси лоджах с панорамными окнами и горячим душем в номере.

День 10.

Шри Кхарка - Як Кхарка

5.10

Акклиматизированные, с новыми силам продолжаем подниматься к перевалу Торонг Ла. Тропа несложная, с потрясающей панорамой на семитысячники Аннапурну 3  и Гангапурну. По дороге велика вероятность встретить высокогорных яков и парящих в небе орлов

День 11.

Як Кхарка - Торонг Феди

6.10

Высота дает о себе знать - пейзажи становятся все более безжизненными. Проходим по ущелью реки Торонг Кхола, набираем 400м и останавливаемся на последнюю ночевку перед финальным восхождением. Едим булочки и идем на акклиматизацию в Хай Кэмп. Спускаемся, отдыхаем, готовимся к штурму

День 12.

Торонг Ла - Марфа

7.10

Начинаем восхождение до рассвета в свете налобных фонариков.  Поднимаемся, наблюдая, как преображается пейзаж с первыми лучами  солнца. Путь наверх не слишком сложный - бОльшую трудность представляет спуск, но вместе со сбросом высоты, вы будете чувствовать, как становится все легче и веселее

День 13.

Марфа - Покхара

8.10

Просыпаемся в аутентичной деревушке Марфа, вдыхаем запах цветущих яблочных деревьев и спускаемся в Покхару по живописному каньону. В Покхаре остановимся в 4* отеле на самом берегу озера и наслаждаемся благами цивилизации.

День 14.

Покхара

9.10

Покхара  - это время релакса и восстановления после интенсивных переживаний. Можно посетить массаж, сходить на йогу, поющие чаши, полежать на шезлонге рядом с бассейном, покататься на лодочке, наслаждаясь безмятежностью озера Фева.

День 15.

Покхара - Катманду

10.10

Возвращаемся в Катманду на самолете. Буквально час и мы снова в столице. Подводим итоги и завершаем наше путешествие праздничным ужином. Дальше у вас будет полная свобода и вы можете либо улететь домой, либо остаться в городе на пару дней.

Снаряжение

От экипировки напрямую зависит качество и безопасность вашего путешествия. На сколько будет удобно, тепло, сухо и комфортно. 

 

Если у Вас чего-то не хватает, это всегда можно докупить в Катманду. Обратите внимание, что есть экипировка, на которой можно сэкономить, а есть вещи, которые обязательно должны быть хорошего качества и приобрести их лучше заранее в России. К ним относятся: треккинговые ботинки, рюкзак, мембранка и солнечные очки.

снаряжение

Рюкзак и накидка от дождя

20 - 30 л.

В программу включены услуги портера - это значит, что вам понадобиться небольшой рюкзак только для самого необходимого

 

Треккинговые палки

можно купить в катманду

Палки значительно облегчают подъем и спуск, снижают нагрузку на суставы, помогают быть более устойчивым на сложных тропах. 

Спальный мешок

t комфорта -5

Лоджи не отапливаются и ночами бывает прохладно. В спальнике вам точно будет комфортно, но можно обойтись одеялами в лоджах 

Солнцезащитные очки

фактор защиты 3-4

Солнце в горах очень интенсивное. Крайне необходимо защищать глаза от ультрафиолетового излучения и не экономить на хороших линзах.

Налобный фонарик

можно купить на озон

Фонарик нам потребуется для восхождение на перевал Торонг Ла, так как выходить будем до рассвета и несколько часов идти в темноте. 

 

Дождевик

хороший, плотный

Если у вас проверенная мембранная одежда, можно обойтись и без накидки, но лучше дополнительно подстраховаться.

 

обувь

Треккинговые ботинки

важно разносить перед походом

Важнейший элемент экипировки. Они должны быть разношенные, удобные с фиксацией голеностопа и непромокаемой мембраной. Если вы покупаете новые ботинки, обязательно разносите их перед походом.

Легкие кроссовки

сланцы или кроксы

Эта обувь для лагеря, в которую вы сможете переобуться вечером после ходового дня, чтобы ноги отдыхали от ботинок. В легких кроссовках вы сможете пройти и первую часть пути, пока будет хорошая тропа.

одежда (защитный слой)

Ходовые штаны

1 шт

В идеале влаговетрозащитные штаны. (мембрана или софтшел)

Мембранная куртка

1шт  (оптимально 10 000/10 000)

Неутепленная, с хорошим показателем влагонепроницаемости

Баф

1 шт

Баф обязательно нужен, чтобы закрывать лицо от солнца и пыли. 

Шапка

1 шт

Лучше всего флисовая. Он теплая и легкая. Можно купить в Катманду.

Перчатки

1 пара

Флис/Полартек. Можно купить в Катманду.

 

Шляпа/Кепка

1 шт

Любой головной убор от солнца (лучше с козырьком или полями)

одежда (утепляющий слой)

Пуховая куртка

1 шт. пух (утиный, гусиный) - не синтетика

Для восхождения на перевал и прохладных вечеров в лоджах. Куртки на пуху - теплые, легкие и очень компактные, в отличии от синтепоновых

Теплая кофта (флис/полартек 100/200)

1 шт

Удобнее всего кофта на молнии. В горах погода часто меняется и вы будете регулярно снимать и надевать теплые вещи. 

 

одежда (базовый слой)

Лонгслив

или кофта от тонкого термобелья

Первый слой, который можно утеплять флиской или носить самостоятельно. Обязательно из синтетики и влагоотводящая.

Легкие ходовые штаны/шорты

или лосины

Для первой части пути до 3500м. 

 

 

Термобелье теплое

1 комплект

Это вещи для сна в спальнике и вечеров в лагере. Также пригодится, как первый теплый слой в ночь восхождения.

Футболка

2 - 3 шт

Обязательно из синтетики, спортивная, которая отводит влагу.

Носки

3 - 4 пары разные по теплоте.

Лучше треккинговые носки, иначе могут натирать. 

Нижнее белье

3 - 4 шт

Синтетическое, чтобы не натирало и быстро сохло.

важные мелочи

Солнцезащитный крем

spf 50+

В горах солнце очень активное, фактор защиты берите не меньше 50

Гигиеническая помада с SPF

SPf 20+

Кожа на губах особо уязвима для сухого горного ветра и солнца. 

Средства гигиены

индивидуально

Зубная паста, щетка, дезодорант, шампунь, кондиционер, крем и т.д.

Пауэр банк

на 1 -2 зарядки

Во всех лоджах есть розетки, но если переживаете, возьмите небольшой и легкий.

Полотенце

1 шт

Тонкое, треккинговое из микрофибры

 

Личная аптечка

с самым необходимым

Список стандартного набора медикаментов предоставляется по запросу.

Стоимость

1400$

при оплате до 30.07.2025 далее 1500$

15 дней в Непале

26.09.2026 - 10.10.2026

Что входит в стоимость?

  • Проживание в отеле в Катманду и Покхаре 4*
  • Проживание в лоджах во время треккинга
  • Трансферы на всем маршруте 
  • Услуги портера
  • Разрешения на вход в заповедную зону
  • Программа психологических практик 
  • Сопровождение русскоговорящего гида
  • Консультации по покупке необходимой одежды
  • Групповая аптечка

Что не входит в стоимость?

  • Перелет в Катманду и обратно
  • Непальская виза - 50$
  • Платные достопримечательности
  • Питание, примерно 30 $ в день
  • Страховка для треккинга - от 100$
  • Прочие личные расходы не указанные в программе

Об авторах

Трофимцева Анна

 

Я искатель, путешественник, исследователь по своей природе и просто женщина, безумно влюбленная в горы. Много лет я путешествую соло, лично изучаю особенности маршрутов, схожу с протоптанных троп и нахожу наиболее оптимальные решения для групп, которые потом поведу за собой. 

 

И я телесноориентированный психолог, шамантсвующий практик и фасилитатор breathwork. В своей работе я часто использую шаманские и трансперсональные состояния сознания. 

 

Каждый раз Гималаи перепрошивают меня, соединяют с глубинной сутью, истинной природой, той, что еще называют Самостью. Это огромная ценность для меня и этим хочется делиться с другими людьми и миром.

 

В этих путешествиях я объединила две свои самые больше любови: горы и психологию, Гималаи и работу с бессознательным, плотный материальный процесс, в котором вы своими ногами идете по твердой земле и невидимое  путешествие, которая совершает ваша душа.

 

Мир Яви и Нави сплетаются в одно целое - безумно трепетно и красиво.

Отзывы участников

Аня, огромное спасибо за невероятное приключение вокруг Аннапурны осенью 2024! Трек был настоящим испытанием: подъём на перевал в 5416 метров оказался сложнее, чем я ожидала (и будем честны - физическая подготовка у меня была недостаточной). Были моменты боли и слёз, но потрясающие (!!!) виды и твоя поддержка помогли нам пройти через все трудности. Ты была нашей опорой - вдохновляла и мотивировала.

 

Горы действительно учат: я открыла в себе силу и выносливость, о которых даже не подозревала. Этот опыт - восторг и моя гордость! Спасибо за твою невероятную энергию в таком важном жизненном путешествии! 🙏🏻❤️

Светлана Белова

Об этом путешествии я мечтала всю жизнь, но мечта казалась призрачной и заоблачной. И благодаря Ане всё так волшебно воплотилось!  Трек покорил меня своей разнообразной природой. Каждый день сменялись пейзажи и настроения: джунгли, яблочные сады и, наконец, гоооры! Поражающие воображение заснеженные вершины!

Всё было суперкомфортно для меня, привыкшей к походной жизни: удобные гостевые дома, вкусная еда. Маршрут был спланирован идеально - мы всё успевали и никуда не спешили.

Три сложных восхождения — Ice Lake, Tilicho и перевал — дались с трудом и требовали концентрации, но мы преодолели их все с поддержкой и позитивным настроем Ани. Ну и вишенка на торте — отдых после похода в Покхаре. Мы это реально заслужили) Компания была супер-классная: мы говорили обо всём легко и непринуждённо, но и заходили глубоко — в темы любви, секса, веры, смысла… За это тоже огромная благодарность Ане — за внутреннее насыщение и психологическую поддержку.

Резюмируя: супер-трек, классный формат мини-группы сонастроенных женщин, оптимальный баланс отдыха и усилий, все орг. моменты спланированы максимально гладко.

Огромная благодарность! 🙏

Женя мороз

Очень сложно уложить в небольшой отзыв то, что я получила в этом путешествии… Потому что опыт оказался богатым, объёмным, многослойным. Поэтому я даже не буду тешить себя надеждой передать всё это словами.

Главное, что хочется сказать: Аня как проводник к Гималаям в Непале и к "Гималаям внутри себя" - это стопроцентное попадание. Её собранность, способность быть в контакте с собой и пространством, а также глубина и решимость заныривать в самые недра — именно это позволило в этом путешествии соединиться с собой (и телом, и душой).

А ещё — обручиться с этими горами…

Для меня это был не просто горный треккинг, а глубинная встреча со своей душой, своим путём и самой Землёй.

Аня твёрдо стоит на ногах, на Земле, поэтому рядом с ней можно было безопасно «полетать». Это, на мой взгляд, редкое и ценное сочетание: хороший контакт с телом, чувствами, материальным миром — и смелость отпускать себя в далёкие духовные путешествия. 

Ну а трек Марди-Химал — это совершенно сказочное место, со своими зачарованными чащами и райскими птицами. Теперь я хочу отправиться знакомиться с Аннапурной.

Маша алексеева

Я мечтала поехать в Непал с детства: побывать в Катманду, увидеть своими глазами ступу Боднатх, пройти трек вокруг Аннапурны через деревеньки, подвесные мосты и восьмитысячники. Но я ждала проводника. В 2023 году я познакомилась с Аней, увидела, что она водит группы в Непал, и поняла, что ждала именно её. Я сразу заметила, как круто в ней сочетаются организаторские способности: умение разрулить непростые моменты и при этом не терять интуитивности, потоковости. А ведь это так важно — чтобы не просто пройти маршрут от точки А до точки Б, а прожить целую жизнь в путешествии, оставляя место тишине, созерцанию, чувствам, и при этом не забывать о графике и бытовых мелочах. Так всё и оказалось на деле. На протяжении всего маршрута я ощущала заботу, безопасность и в то же время лёгкость, непринуждённость. Особенно ценно, что весь наш путь прошёл в изучении архетипа Шута. Мы много делились своими мыслями и чувствами на эту тему. Огромный плюс в том, что группа была небольшой — каждому хватало времени, чтобы высказаться, быть услышанным и двигаться в своём темпе.

В этом путешествии было всё: задушевные разговоры, танцы, слёзы и молчание на ступеньках буддийского монастыря с видом на лик Аннапурны, вкуснейшие яблочные пироги и песни в лоджиях у костра, невероятная природа с космическими пейзажами, непростые подъёмы и долгожданные спуски, купание в горном озере и расслабление в горячих источниках, телесные практики. Одним из лучших решений стал двухдневный отдых в Покхаре после перевала, где можно было насладиться благами цивилизации: массажем и видом на красивейшее озеро.

Это было одно из лучших путешествий в моей жизни. Настоящая целая жизнь. И всё это благодаря Анюте, супердушевной компании и невероятному Непалу.

Анюта, дорогая, спасибо тебе ещё раз ❤️🙏🏽 Уверена, это не последняя моя поездка с тобой. Жду следующего путешествия с приятным замиранием в сердце 🙏🏽

аня иванченко

Чувствуете Зов души? Остались вопросы? Напишите мне )

+7 981 857 97 98

anna.trofimtseva@gmail.COM